Fitnesstraining & Relaxen in unserem Sporthotel in Tirol

Wer an Kondition & Bodystyling arbeitet, sollte in unserem Sporthotel in Tirol auch relaxen

Wer hart trainiert, darf auch die Entspannung nicht zu kurz kommen lassen in unserem Sporthotel in Tirol! Einerseits können Sie im Rahmen des Peternhof Fitness- und Sportprogramms an verschiedenen Übungseinheiten teilnehmen wie Kraftsport, Cardio, Kinesis und Mental, Fitness, Kick- & Punch-Aerobic, Gleichgewichts- und Stabilisations-Training, Koordinations- & Ausdauertraining mit dem Schwungstab, Rückentraining, Fitnessboxen (auf Anfrage), Bogenschießen und Theraband – dabei sollte aber auch das Thema Entspannung und Relaxen nicht zu kurz kommen! Regenerieren Sie im Wellness- & Beauty-Bereich unseres Hauses und lassen Sie Wasser, Wärme und professionelle Behandlungen ein Übriges tun, um sich rundum wohl zu fühlen. Yoga und Progressive Muskelentspannung ergänzen dies hervorragend.

Sie wollen etwas für Ihre Beweglichkeit, Ihre Gelenke und Muskeln tun? Dann sind unsere Gymnastikprogramme sicherlich das Richtige. Wassergymnastik, Problemzonen-Gymnastik (Bauch-Beine-Po) sowie individuelle Gymnastik für unterschiedlichste Leistungsstufen fordern Sie in der richtigen Weise.

Bodystyling in unserem Sporthotel in Tirol

Probieren Sie dieses Ganzkörpertraining aus, bei dem die Muskulatur von Ober- und Unterkörper, Brust und Rücken mit leichten Gewichten ausdauernd trainiert wird. Straffe und schöne Muskeln sehen schließlich nicht nur gut aus, sondern tragen auch zu einer gesunden Haltung bei, die vor Rückenschmerzen schützt.

 

Fettverbrennungspaket 5 Tage – 4 Nächte

  • Anamnese (Bestandsaufnahme Ihres Zustands)
  • Körperfettmessung
  • Beratungsgespräch über Ernährung und Training
  • Pluszonenbestimmung zum Fettstoffwechseltraining
  • vier Einheiten Personal Training (Kraft und Ausdauer zur Erhöhung des Grundumsatzes)

€ 180,-- (ohne Zimmer)

 

Actionpaket

  • 1x Personal Training (55 Min.)
  • 1x Muay Thai Fitnessboxen
  • 1x Bogen schießen
  • 1x Erlebniswanderung

€ 135,-- (ohne Zimmer)

 

Personal Training in unserem Sporthotel in Tirol

Die Infrastruktur unseres Hauses und auch die moderate Höhenlage der Tiroler Berge bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen, Ihren Stoffwechsel zu aktivieren und Ihre Muskulatur zu stärken. Eine fachgerechte Anleitung und individuelle Beratung schenken Ihnen Freude an der Bewegung und lassen Sie ein effektives und motivierendes Training in unserem Sporthotel in Tirol erfahren.

  • 1 Einheit Personal Training (30 Min.) € 29,--
  • 1 Einheit Personal Training (55 Min.) € 55,--
  • 3 Einheiten Personal Training (á 55 Min.) € 145,--
  • 5 Einheiten Personal Training (á 55 Min.) € 220,--


Wellnesspaket

  • 1x Thaimassage
  • 1x Bogen schießen
  • 2x Beweglichkeitstraining (Gelenke mobilisieren und Muskeln dehnen)


€ 135,-- (ohne Zimmer)

 

Muay Thai Fitnessboxen

Ein sehr anspruchsvolles Training bei dem Koordination, Kraft und Schnelligkeit gefragt sind.

  • 1 Einheit Personal Training (55 Min.) € 39,--
  • 3 Einheiten Personal Training (à 55 Min.) € 95,--
  • 5 Einheiten Personal Training (à 55 Min.) € 150,--

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