Wellness - Aktivprogramm - Peternhof Kössen

Quelle der Bewegung.
Gesundheit und Vitalität

Gymnastik
• Wassergymnastik
• Gymnastik mit Fitball
• Qi-Gong
• Problemzonengymnastik
• Bauchtraining
• Callanetics
• Yoga für Anfänger
• Wanderungen mit Leni

Bodystyling
Ganzkörpertraining indem Ober- und Unterkörper, Brust und Rücken in einem harmonischen Verhältnis zueinander stehen. Straffe schöne Muskeln sehen nicht nur gut aus, sondern tragen auch zu einer guten Haltung bei!

Dehnen
Dehnen hilft Ihnen, Ihre Beweglichkeit zu finden
und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Regelmäßiges Dehnen schützt Sie vor Verletzungen.

Nordic Walking
Herz-Kreislauf und Muskeltraining! Die sanfte, immer
gleiche Bewegung an der frischen Luft entspannt Kopf und Körper. Neue Kräfte sammeln und die Batterien neu aufladen. Nordic Walking ist für Anfänger,
Fortgeschrittene, Menschen mit Gelenksproblemen, … !